Santé & Équilibre
Freelance ne veut pas dire sacrifice. Ici, on parle charge mentale, équilibre pro/perso, fatigue, burn-out, pause café, sport et droit de souffler. Pour bosser sans s’oublier.
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Ils bossent 70h/semaine pour 3000€ : la face cachée de la vie de freelance en 2025
“La liberté ? Je l’ai, mais à quel prix…”Julien, UX designer freelance à Lyon, travaille 6 jours sur 7. Parfois jusqu’à 23h. Et pourtant, à la fin du mois, il ne dépasse pas 3 000 € de revenus nets. Pas de congés payés, pas d’arrêt maladie, pas de certitude pour demain. Bienvenue dans le vrai…
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La pression LinkedIn : pourquoi les indépendants saturent en 2025
En 2025, LinkedIn est devenu un passage obligé pour les freelances : vitrine professionnelle, outil de prospection, canal de personal branding. Mais derrière les posts inspirants et les conseils d’experts, une fatigue sourde s’installe. De plus en plus d’indépendants expriment leur saturation face à la pression constante de performance et de visibilité sur la plateforme.…
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Ils bossent 47 heures par semaine pour 24 % de charges : les freelances craquent en 2025
Le freelancing en France a longtemps été porté par un mythe : celui de la liberté, du confort du télétravail, de la maîtrise totale de son temps. Mais en 2025, derrière cette image presque publicitaire, la réalité est bien différente pour des milliers d’indépendants. Selon les derniers chiffres publiés par l’INSEE et croisés avec les…
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Ras-le-bol du télétravail : le retour au bureau… des freelances
Depuis le COVID, le télétravail est devenu la norme pour la majorité des freelances. Mais après quatre ans à bosser seul chez soi ou dans sa cuisine, une tendance inattendue émerge : des freelances reviennent volontairement vers des espaces physiques de travail. Coworking, colocations pro, bureaux mutualisés ou même postes hybrides… Et si le retour…
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“Je ne fais plus rien et je culpabilise” : la fatigue sourde des freelances en 2025
C’est pas un burn-out. Pas encore. Tu bosses. Mais moins. Tu scrolles beaucoup. Tu repousses tes tâches. Tu dis “je suis fatigué·e” sans trop savoir pourquoi. Tu te lèves tard. Tu avances lentement. Et tu culpabilises, en boucle. Tu n’es pas seul·e. Ce que tu ressens a un nom : la fatigue sourde.Et en 2025,…
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Freelance aussi, tu as le droit de lever le pied le 1er mai
Le 1er mai, on célèbre la fête du travail. Ironique quand on sait qu’en freelance, on bosse souvent justement ce jour-là. Et si cette année, tu décidais de faire une pause ? Voici pourquoi tu as (vraiment) le droit de lever le pied aujourd’hui. Tu travailles plus que 35h par semaine (souvent sans t’en rendre…
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7 signes que tu frôles le burn-out
Tu bosses beaucoup. Trop. Et tu te dis que c’est juste une “grosse période”. Pourtant, ce que tu ressens, c’est peut-être bien plus que de la fatigue. Voici les 7 signes qui montrent que tu approches dangereusement du burn-out — et qu’il est temps de réagir. Tu bosses tout le temps, mais tu avances à…